Kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters. Der Kurs dient der Prävention von Inkontinenz, Organsenkung und der Wechseljahresbeschwerden. Weiter wird die Integration der Beckenbodenaktivität in den Alltag vermittelt.

Erlernen Sie gezielte Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Rückenmuskulatur und Linderung von Beschwerden. Unser Kurs bietet Ihnen professionelle Anleitung für eine gesunde Haltung und mehr Bewegungsfreiheit.

Erlernen Sie effektive Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Beckenbodens, verbessern Sie Ihre Haltung und beugen Sie Beschwerden vor. Unser Kurs bietet Ihnen gezielte Anleitungen und praktische Tipps für mehr Wohlbefinden.

Erlernen Sie gezielte Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Rückenmuskulatur und Linderung von Beschwerden. Unser Kurs bietet Ihnen professionelle Anleitung für eine gesunde Haltung und mehr Bewegungsfreiheit.

Erlernen Sie gezielte Übungen zur Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Rückenmuskulatur und Linderung von Beschwerden. Unser Kurs bietet Ihnen professionelle Anleitung für eine gesunde Haltung und mehr Bewegungsfreiheit.

Unser Kurs hilft Ihnen, Verspannungen zu lösen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und ein Gefühl der Gelassenheit zu entwickeln.